Zdrowa żywność to strzał w dziesiątkę! Zdrowe nawyki żywienione sprawiają, że czujesz się świetnie i promieniejesz uśmiechem. Więcej energii idzie w parze z motywacją, która nie pozwoli Ci w przyszłości sięgnąć po tony smakołyków i niebezpiecznych kilogramów. Zdrowa żywność to przede wszystkim skuteczna ochrona przed chorobom takim jak cukrzyca i choroby serca!
Myślisz, że zdrowe jedzenie idzie w parze z ograniczeniami i ścisłą dietą? Nie katujesz przecież swojego ciała! Moim zdaniem diety są bardzo złe i na szczęście nigdy nie miałam potrzeby przestrzegać jej choćby na miesiąc. Każde jedzenie jest dla ludzi, wystarczy tylko wiedzieć na ile można sobie pozwolić!
W kolejnych wpisach przedstawie kilka sprawdzonych porad i przepisów, jak przygotować super dania małym kosztem!
Kolejne blogi skupią się między innymi na tematach takich jak:
- Czym są składniki?
- Jakie rodzaje żywności należy jeść i ile ich potrzebujemy?
- Jak odczytać różne tabele żywieniowe
- Zdrowa waga to podstawa!
- Jak jeść zdrowo w restauracjach
- Co jeść, jeżeli nie lubię mleka? (laktoza)
- Co zrobić, jeżeli jesteś wegetarianką?
- Jak zadbać o ciało i kości
Jeżeli Ty również masz ochotę napisać kilka zdań o ulubionych potrawach, zdrowej żywności i gotowaniu, nie zwlekaj! Może podeślesz nam ciekawy przepis na dobry obiadek albo ciastko? Wbrew pozorom słodkości też trzeba jeść od czasu do czasu. Po nich na pewno życie staje się weselsze jak po kilku kostkach czekolady! :)
Komentarze